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男人阴茎勃起硬度不够太痛苦?6个好方法能帮你增强!

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对于男性阴茎勃起障碍以及勃起异常的症状,平时应多加注意。为了男人的健康,也应该注意生活中的日常习惯,改掉一些坏习惯,如戒烟戒酒,不要总是处于比较紧张的心理状态,使自己的身体得不到很好的保养,这会对自己的性功能产生很大的影响,从而影响到夫妻性生活和夫妻感情。  

那么,阴茎勃起硬度不够怎么办?  

第一、采用自慰锻炼法  

虽然这种方法不可取,但它仍然可以锻炼阴茎的硬度,男性可以通过控制停止射精的方法,可以握住阴茎根部,控制好射精的欲望,然后在欲望变淡后可以重复进行自慰,如此重要三次可以锻炼阴茎的硬度。  

第二、采用散步的方法  

走路散步也可以锻炼阴茎的硬度,因为走路可以帮助我们分解一些血糖,帮助男人平静交感神经,从而增强阴茎的硬度。  

第三、采用冷热水交替法  

这种方法最适合晚上睡觉前做,首先可以准备一盆冷水和一盆微热的水,然后先将阴茎用冷水来冲洗,然后再用温水来进行冲洗,这样用冷热水交替冲洗,可以增加阴茎的硬度。  

第四、积极进行减肥  

一些肥胖的男人,可能在性功能方面并不强,这基本上有过多的体脂和雌激素的关系。这时,男人必须要积极地进行减肥,当你减肥时,不仅可以增强体质,还可以锻炼男人身体上的肌肉,尤其是腹部和腿部的肌肉,因为这样可以帮助提高阴茎的硬度。  

第五、采用裸睡的方法  

裸露是一种相对简单的夜间睡眠方式,当男人晚上裸睡时,可以保持阴茎处于冷却和散热的状态,从而增强睾丸的能力,从而增加勃起的硬度。  

第六、采用食物增强性功能  

男人可以多吃一些驴肉,驴肉不仅是美味的,而且根据中医的说法,驴肉具有补阳养阴、益气补血的作用,当男性出现阳痿、早泄或阴茎硬度不够时,可多吃驴肉来进行调理。另外,还可以多吃一些泥鳅,泥鳅对于壮阳也能起到积极的作用,一些研究表明,经常吃泥鳅的男性,他们的肾功能很好,当男性肾功能良好时,阴茎勃起的强度就会增加。所以如果男人想提高阴茎硬度,可以在平时多吃一些驴肉和泥鳅。  

总而言之,男人若是阴茎不够硬时,可能会影响到性生活的质量,所以必须要及时进行调节。以上这些方法可以有效地调节阴茎勃起的硬度,如果经常锻炼和运用,就可以有效地提高阴茎勃起的硬度。

 
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