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怎么才能控制提前射时间

文章来源:亳州现代男科医院 时间:2020-06-29亳州现代男科医院
    射精过快是很多男性朋友面临的难题,出现这种情况,常常会难以满足妻子的性需要,更会让自己感觉到颜面无光。那么,怎么才能不让自己提前射精呢?今天,小编就来给大家介绍一些有益于延长射精时间的办法,希望可以对大家有所帮助。
 
怎么才能控制提前射时间
 
    1、避免手淫,节制房事:手淫虽然不是导致早泄的直接原因,但是手淫过程中会产生紧张的情绪,导致早泄的发生。房事过多会则会扰乱男性正常的射精次序,也会造成早泄。所以,男性朋友应该适当的进行文体活动,调节情操,增强体质,避免频繁手淫和频繁房事。
 
    2、加强夫妻交流:这既是一种治疗早泄的方法,也是一种预防方法,加强夫妻思想和感情的交流,将有助于克服男性朋友的不良心理。只要多和妻子交流,平和自己的心态,射精过快的现象就会有所缓解。
 
    3、婚前性教育:男性朋友要掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,性生活次数太少,也不利于雄性激素的释放。性生活也不应该频繁,要有规律。
 
    4、积极参加锻炼:男性朋友应该多参加一些有益于身心健康的文体活动,比如听音乐、健身房锻炼等等,都可以增强体质,这些方式都有助于改善早泄的症状。
 
    5、饮食调理是关键:早泄的调理,除了在日常生活中要注意保健与护体之外,还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,均能够增强体质。
 
怎么才能控制提前射时间
 
    6、合理使用安全套:在性生活时戴一层或者双层避孕套,可以降低阴茎与阴道之间的摩擦程度,以减少龟头所产生的刺激,从而达到治疗早泄的目的。在很多性用品店,我们也可以发现有一种较厚的延缓型避孕套,它的外表面上有许多凸起小颗粒,不仅可以增强女性的感受,还可以降低男子的性敏感度,延长射精时间。
 
    所以,采取合适的办法是可以延长射精时间的,也可以改善早泄的现象。如果你的早泄现象比较严重,性交时难以超过2分钟,那么还建议你及早到正规医院进行就医,因为这种情况并不是依靠个人护理就能解决的,应该遵循医嘱,科学服药。
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